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冬季的身体护理该注意哪些部位

冬季的身体护理该注意哪些部位

的有关信息介绍如下:

冬季的身体护理该注意哪些部位

00 首先,双脚的保暖。脚在以前的古人来说,是人的第二个“心脏”,因为它是促使血液回流的重要部位,试想血液到脚如果由于寒冷而变缓甚至凝结,那我们还能感觉暖和么,所以,把脚的防护摆在第一位,我们可以日常穿厚的防寒鞋,或者经常泡脚,都可以起到补阳驱寒的效果。

01 其次,腰部防寒要注意。

我们这里主要指的是对肾脏的保护,肾脏是人体重要的代谢器官,它维持着人体水分和电解质的平衡,它喜温怕寒,如果被寒气侵入,则会造成人体代谢紊乱,如情绪不安、浑身乏力等等。

护理方法:可以平时用双手抚摸按摩,或者采用砭石刮痧护理,可以固本回元,提升阳气。

02 再次,天冷最好戴帽子。这里是指我们要注意头部的保暖。头部使人体的司令部,百脉相同的聚集,如果受寒,则会出现头痛感冒等症状,并容易诱发其他疾病的发生。

日常护理一般主要是出门戴帽子,出汗时进门不要立即摘帽,经常梳理自己的头发,并时常按摩头部,有助于疏通经络,减少疾病的隐患。